倏忽温风至

因循小暑来

人们在炎天暑月中

追觅一方清凉天气

小暑是二十四节气之一，也是夏季的第五个节气，表示夏季时节的正式开始。

    暑，表示炎热的意思，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。也有节气歌谣曰：“小暑不算热，大暑三伏天。”指出一年中最热的时期已经到来，但还未达到极热的程度。

    俗话说：“热在三伏”。中国三伏天气一般出现在夏至的28天之后，即所谓“夏至三庚数头伏”。全国的农作物从此都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理工作。

一候温风至，

滚滚热浪，

翻腾在大地，

可树荫下的微风，

却总有一份恬静、一丝清凉。

二候蟋蟀居宇，

蟋蟀逃离晒得发烫的田地，

来到房屋屋檐下，

唱着歌享受时光。

三候鹰始鸷，

老鹰在天际徜徉、盘旋，

享受阵风带来的清凉。

民间素有小暑吃藕的习俗，

藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等，

具有清热养血除烦等功效。

过去还有“食新”的习俗，

即在小暑过后尝新米，

农民将新割的稻谷碾成米后，

做好饭供祀五谷大神和祖先，

然后人人吃尝新酒等。

 小暑重养心，

红豆富含铁质，

不仅利水消肿，

还非常适合心血不足的女性食用，

有行气补血之功效。

“冬吃萝卜夏吃姜”，

盛夏来临，

不少人会食欲不振，

且夏日贪凉，

及时喝点姜糖水，

有助于驱逐体内风寒。